人間関係

【秋休みの過ごし方】タイプ別の後悔しないための秋休みの過ごし方とダラダラ過ごしてしまう時の3つの対処法

皆さんは秋のお休みの際にどんなことをしていますか?

実際、外に出ることが好きな人がいるや家にいることが好きな人、色々な人がいるのではと思います。

今回は秋休みを後悔しないようにどんな過ごし方があるのかなどを具体的に書いていきたいと思います。

また後悔しないための3つの対処法についても書いていきます。

こんな人向け

・休みを後悔しないように過ごしたい方

・ついついだらけてしまう方

・何となく休みの計画をしている方

【一人暮らしにおすすめ】秋休みの過ごし方

一人暮らしの方にオススメなのが下の4つです。

部屋の模様替え

・運動する

・読書する

・勉強する

部屋の模様替え

部屋の模様替えは、気持ちを一転してくれます。正直、同じ部屋同じ模様の部屋にいると、気持ちも暗くなってしまいます。そんな時に部屋の模様替えをするとすごくいいです

・運動する

運動も一人でできる有効な休みの活用法です。

病は気から

という言葉があるように日頃の運動不足が気持ちに影響を与えてしまいます。

秋休みを契機に運動を始めるのも良い手段です。

例えば近くのジムに入ったり、ランニングを始めたり、自転車を買いに行ったりするのもいいかもしれません。

・読書する

読書をするのも秋休みならではです。

例えば読みたかった小説や 漫画などを 一気読みしてみるのもいいかもしれません 。

*本が読む時間がない人には、Audibleがおすすめです。

audibleについてもっと知る

・勉強する

勉強するのもいいかもしれません。

自分の勉強したい資格や好きなことを勉強する時間にしてもいいかもしれません。

何かと忙しい平日は時間を取ることが難しいかもしれませんが集中的に取れる秋休みであればしっかりと時間を使うことができるはずです。

英語の勉強をし始めるのもいいかも知れません。

【夫婦・カップルにおすすめ】秋休みの過ごし方

夫婦やカップルにとっても秋休みは素敵な時間になります。

実際秋の休みに何をしたらいいのかと悩む方も多いのではないかと思います実際に外出がなかなか難しい中でどんなことができるのかを解説していきたいと思います。

・映画ドラマ鑑賞

・一緒にお菓子を作る

ヨガ・エクササイズ

次の旅行の計画を立てる

・映画やドラマ鑑賞

映画ドラマ鑑賞もかなり重要な手段のひとつです。

夫婦やカップルで恋愛ドラマを見るのもいいですし実際にサスペンスを見るのにもいいですしお互いに共通の話題となるようなドラマや映画を見ることによって日常生活でも会話をすることができます。

いつも一緒にいるとなかなか話す話題がなくなってくるかもしれません。

そういう場合には話題作りの為にも映画やドラマを見ることはいいかもしれません。

・一緒にお菓子を作る

夫婦やカップルで一緒にお菓子を作るのも一つの方法です。

二人でケーキを作ったり、クッキーを作ってお互いデコレーションをしたり、またお菓子を作るための具材を二人で買いに行ったりなどお菓子を通してお互いに話すことができます。

長い休みではないとなかなか二人の時間が合わないことがあるかもしれません。

・ヨガ・エクササイズ

ヨガエクササイズをすることもかなり良い方法のひとつです。

ヨガエクササイズとは二人でヨガマットしながらお互いにいろんなポーズをすることで同じ空間での共通認識になります。

のおかげでお互いの絆がより深まります。

・次の旅行の計画を立てる

次の旅行先の計画を立てるものを重要なことのひとつです。

なかなか外出しづらい状態であると、オンライン上で二人でどの場所に行きたいからどんなことをしたいかを話し合い長い創造含ませるのもすごく楽しいことのひとつです。

実際に旅行に行くのも楽しいですが旅行に行く前に

どこに行こうか

どんな場所に行きたいか

と話し合うことなど、

旅行に行く前の準備の段階が一番楽しいです 。

名産品を頼むのもいいかもしれません。

【家族でできるの過ごし方】

実際家族にとって一緒の空間で何かをすることは絆を深めるためにすごく大切なことです。

今回はその中で主にできることを3つ紹介していきます。

一緒に映画をする

・みんなでゲームをする

家族でご飯を作る

・一緒に映画を見る

一緒に映画を見ることも大切な体験になります。

ファミリー向けの映画を一緒に見たりして、同じ空間を共有したり、教育的にもファミリー向けの映画は家族の愛や協力することの大切さをテーマにしてることも多く子供の教育にとっても大切です。

・みんなでゲームをする

みんなでゲームをすることも大切な体験になります。

例えばこれはテレビゲームに限らず、一緒にボードゲームをすることで会話をしたり、トランプをすることで一緒に遊んだりなどがあります。

個人的にはポーカーやモノポリーなどどうして勝負やお金の管理の仕方を学ぶことができるなどがあります。

・家族でご飯を作る

家族でご飯を作ることも大切な体験になります。

とえば家族で手巻き寿司を作ったり、おにぎりを皆に握ったりなど子供がいる場合だと逃げることで自分自身でご飯を作る経験をすることができます。

またカレーなどを一緒に作れるものを作ったりするとよりいい思い出になります。

秋休みをダラダラ過ごさないために

午前中に外に出る

・部屋を綺麗にする

寝る1時間前にスマホを見ない

やりたいことを前もって決めておく

・午前中に外に出る

秋休みをだらだら過ごさないために大事なことは午前中に外に出ることです。

ついつい休みの日は午前中はいっぱい寝てしまうことがあります。そうすると活動するのは午後になってしまいせっかくの休みに活動が出来なくなってしまいます。

・部屋を綺麗にする

部屋をきれいにすることも大事です。

部屋をきれいにすることで心機一転したい何かしようという気持ちにさせてくれます。

実際私自身も部屋をきれいにすることで心機一転した経験があり心が荒んでくるとやはり部屋が荒れてきてしまいますので

・寝る1時間前にスマホを見ない

寝る一時間前にスマホを見ないことも大事です。

実際スマホを夜寝る前に見てしまうと目が覚めてしまいなかなか寝ることができなくなってしまいます。 そうすると体のリズムが壊れてしまいあなた朝起きれなくなってしまいます。 

・やりたいことを前もって決めておく

やりたいことリストを事前に書いておくことも大事です。

休みがないとなかなか出来ないようなことを事前に書いておくとこのやりたい事リストを何とかしようと思いうまくすることができます。

秋休みの過ごし方:まとめ

秋の休みはついついダラダラしがちですそんな時にしてみると楽しい思い出になるかもしれません。

秋休みについて述べてきましたこんなことで皆さんの秋休みが充実したもんなれたら幸いです。

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 20代後半の現役医師です。仕事や人生をよりよく変える方法を発信したいと思い情報発信中。 2浪→適応障害になる→医学部→沖縄で2年間勤務→東京→千葉で勤務。 産業医の資格を取得中。 依頼があれば,医療系記事制作します。